Sărbători Low Sugar! Pentru că viața ta e dulce oricum!

Da, da, ai citit bine! Chiar asta îți dorim! Și asta ca să economisim spațiu. Pentru că urarea aceasta le conține pe toate celelalte! Ce vrem de Sărbători? Sănătate, liniște și armonie! 

Conform ultimelor studii OMS citate de Custodio Cesar, Fondator, Nutriționist și Președinte GoldNutrition Internațional, cantitatea excesivă de zahăr este responsabilă de nenumărate disfuncții ale organelor noastre vitale, de la cea mai fragedă vârstă.

Inima, rinichii, arterele, pancreasul, pielea, toate suferă și atrag atenția prin diferite moduri - diabet zaharat, inflamații la nivelul arterelor, dereglări hormonale, ritm cardiac modificat, disfuncții renale, atac cerebral și altele.

Vrei liniște? Încearcă să stai o oră lângă un copil care a mâncat o ciocolată întreagă! 

Armonie? După ce epuizează energia pompată artificial, copilul cade într-o apatie de neînțeles. Asta pentru că, în ciuda legendelor, zahărul nu doar că nu aduce fericire, dar crește riscul depresiei cu 50%. 

Cum facem să ne ferim de toate astea? Simplu! Umplând cizmulițele cu dulciuri sănătoase low sugar!!!

Există așa ceva? De acum înainte, da! Și nu doar unul, ci multe. Avem de unde alege! Pentru copii și adulți, pentru antrenament, micul dejun, o gustare sănătoasă, pentru când ne este foame sau doar vrem să ne răsfățăm.

Dr. Șerban Damian, nutriționist al Centrului SuperFit București a testat și analizat toate avantajele gamei Low Sugar GoldNutrition

De obicei, chipsurile sunt privite ca gustări nesănătoase, aducând o cantitate mare de energie care provine din grăsimi și zaharuri”, spune Dr Șerban Damian.

“Chipsurile proteice GoldNutrition schimbă această direcție, oferind organismului o doză sănătoasă de proteine vegetale din surse nemodificate genetic. De asemenea, pot fi utile şi pentru persoanele care îşi doresc să scadă în greutate, dar nu vor să renunţe la plăcerile „crocante”.

Batoanele cu cereale și fructe, cu indice glicemic scăzut, asigură doza necesară și echilibrată de carbohidrați și lipide sănătoase. Și sunt o sursă perfectă de energie pentru copiii de toate vârstele. 

Unul dintre modelele clasice de mic dejun este alcătuit din cereale integrale, aşa cum este ovăzul, împreună cu o sursă de proteine, precum laptele sau iaurtul. Oats & Whey este o formă mai concentrată a acestui mic dejun, care de asemenea poate fi folosit şi ca gustare după un antrenament. În compoziţia sa, ovăzul este sursa de carbohidraţi ce va reumple depozitele de glicogen, fiind în acelaşi timp o sursă de fibre, în timp ce proteinele din zer contribuie la menţinerea şi stimularea masei musculare”. (Dr Șerban Damian – Nutriționist Centrul Superfit Bucuresti)

Pentru cei cu activitate fizică intensă, cu nevoie crescută de proteine, cât și pentru cei care vor să scadă în greutate, magicele pudre proteice (cu mazăre și orez brun integral) și crocantele Chipsuri Proteice Peatatoes din mazăre nemodificată genetic sunt alegerea perfectă. Pudra proteică vegetală este perfectă pentru perioada postului. Conținând un mix de legume și fructe, “V Protein aduce toți aminoacizii esențiali, fiind astfel o sursă valoroasă de proteine, căutată in mod special de către vegetarieni și vegani, care au nevoie să își completeze alimentația zilnică”.

Într-un program de scădere în greutate este important să nu ajungem să ne luptăm cu poftele şi foamea. Tocmai de aceea un baton proteic Low Sugar cu conţinut redus de glucide şi cu un procent mai mare de proteine şi lipide reprezintă o soluţie pentru a ţine sub control pofta de dulce, fără a recurge la batoane clasice care au mult zahăr şi aduc o cantitate mare de energie”. (Dr Șerban Damian)

Și... am ajuns la… probabil vedeta acestui sezon, Choco & Nut- cremă tartinabilă cu 50% alune de pădure, fără zaharuri adăugate, fără lactoză și fără ulei de palmier.

Cu un conținut mare de cacao și alune, Choco & Nut aduce energie sănătoasă și proteine de calitate superioară. Și are doar 0.3 g zaharuri per porție. 

Mai multe amănunte despre locațiile de unde îi puteți umple tolba lui Moș Crăciun cu dulciuri sănătoase, găsiți pe www.goldnutrition.pt/ro.

Amintim aici câteva locații: Esența Plant, Vitamix, Floare De colț, Remedia Vert, Bebe Tei, Biocorner sau magazinele online www.pilulka.ro, www.emag.ro, www.bikexpert.ro, www.elefant.ro, www.4fit.ro.

Low Sugar is always a good idea! Anytime, anywhere!


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

Din suflet, pentru sufletul lui Moş Crăciun

Text trimis de Andra Petcu, locul I la concursul Boncafe "Scrisoare pentru Moş Crăciun" Îţi scriu astăzi aşa cum n-am făcut-o niciodată. Şi nu pentru că n-aş fi crezut în tine, ci pentru că mai mer... Citeste tot

la peste 40 ...inca mai cred....

Am crezut mereu intr-o iubire totala , o iubire egala care sa creasca si sa  ne creasca pe amindoi ; am crezut  intr-o iubire care  ne innobileaza si  ne implineste vietile –cu  zile de gratie si ...Citeste tot

5 sfaturi esențiale de îngrijire a pielii iarna

Se spune că pentru a aprecia frumusețea unui fulg de nea este necesar să înfrunți frigul. Iarna are propriul farmec, însă pe cât de frumos este acest anotimp, pe atât de mult poate deteriora frumu... Citeste tot

Ce fel de babă vreau să fiu

 

Optimistă cum mă ştiţi, în ultima vreme mă gândesc foarte des la bătrâneţe şi la moarte, ... Citeste tot

Picior peste picior, NIG de vorbă cu Petronela Rotar

Deşi citind-o pe Petronela Rotar, am avut un pic senzaţia de deja-vu(poate pentru că mi-a fost recomandată de un prieten drag care vede o oarecare asemănare între noi), nu o ştiam totuşi pe această fa... Citeste tot

Femeia copil

Pe drumul spre casa ma gandeam la ea. O fata firava cu umeri subtiri si cu statura unui prunc. Femeia-copil. Aceea pe care ai crede ca barbatul de langa ea simte nevoia s-o protejeze. Femeia aceea a c...Citeste tot

Oamenii aceia - Povestea unei cărți / Those people – The making off

 

 (the English version is available just after the Romanian one)

  Pădurea Franconă este un tărâm feeric, unul dintre acele meleaguri în care și ... Citeste tot