Cum slăbești 6 kilograme după Sărbători până la 1 martie

După mesele copioase de sărbători sălile de fitness sunt luate cu asalt de cei care vor să dea jos kilogramele acumulate în această perioadă. Cu toții își doresc să slăbească garantat și în timp cât mai scurt. Câți dintre aceștia chiar reușesc acest lucru, în condițiile în care se întorc la munca sedentară de birou? Câți dintre aceștia reușesc să respecte frecvența săptămânală a mersului la sală și câți renunță între timp?

Este nevoie de multă motivație și de un program anumit de antrenament care să nu fie plictisitor precum sălile clasice cu aparate și nici o corvoadă. Tocmai de aceea, specialiștii din industrie au găsit soluția pentru ca oamenii simpli, normali, care nu sunt sportivi, să slăbească și să ajungă în formă, în timp scurt, și să îi motiveze să facă mișcare cu plăcere și să nu mai abandoneze lupta cu kilogramele în plus.

În acest scop a apărut conceptul revoluționar Bodyshape Transformation Center, lansat de românca Irina Alionte, mai întâi peste hotare și, recent, și în România. Acest nou concept îmbină antrenamentele de grup, ghidate de antrenori experimentați, cu plan nutrițional și, în mod cu totul nou, cu coaching-ul pe partea de motivatie & mindset.

Astfel au reușit să slăbească mii de bucureșteni, care au dat jos, de la sosirea conceptului în România, peste 3000 de kilograme și 20.000 de centimetri din talie.

Irina Alionte a lansat 6 Week Challenge, un program fulger de antrenamente prin care poți slăbi sănătos 6 kilograme în 6 săptămâni. Adică, de la începutul anului și până la începutul lui martie.

Programul include:

Antrenamente energizante si distractive, cu multipli antrenori personali, testate să ardă de 9 ori mai multă grăsime decât clasele obișnuite de fitness sau aerobic. Antrenamente de 3 ori pe săptămână, la Bodyshape Transformation Center din Aviației. Exercițiile se adaptează în funcție de conditia fizică a fiecărui participant.

Plan alimentar gustos și usor de ținut, fără diete și fără obsesia pentru număratul caloriilor, care să ajute să arzi grăsimea din zonele încapățânate precum fese, coapse, abdomen. Plus acces la un seminar de nutriție despre să-ți concepi o masă ideală, cum să combini alimentele și cum să le pregatesti pentru maxim de rezultate – fără să fie nevoie să urmezi o dietă strictă

Coaching pe partea de motivatie si mindset. Este în zadar să ai cel mai bun plan de nutriție și antrenamente dacă nu ai și sprijinul să îl duci la final și să-l implementezi cu succes. În plus, acces la un seminar despre mâncatul emoțional astfel încât să scapi de pofta psihologică de dulce și de ronțăitul dintre mese.

Pe acești trei piloni se bazează noul concept Bodyshape Transformation Center lansat de românca Irina Alionte peste hotare și în România.

Programul de Transformare de 6 săptămâni care include antrenamente de fitness, plan alimentar, coaching și responsabilizare, costă 213 euro, iar, dacă reușești să dai jos 6 kilograme în cele 6 săptămâni, primești gratuit alte 6 săptămâni de program (www.bodyshapetransformation.com)

Irina Alionte este o tânără antreprenoare de 29 de ani care, la puţin timp după terminarea studiilor în Marea Britanie, a fondat Bodyshape Transformation Centre – singurul centru de transformare corporală care garantează rezultatele.

Ideea sa atipică de a combină fitness-ul şi atmosfera de club s-a dovedit a fi o mişcare extraordinară, ce s-a extins în câteva universităţi din UK, astfel primind premiul pentru Best Business Growth și finanțare de la Guvernul Britanic.

Din dorinţa de a aduce în România know how-ul britanic, la începutul anului 2015, Irina a pus bazele Bodyshape Transformation Centre în cartierul Aviației din Bucuresti – singurul centru de transformare corporală din România care care îmbină antrenamentele personalizate, nutriţia şi coachingul pentru dezvolarea personală.

Echipa sa de experţi în transformare corporală a reuşit să topească peste 3,500 de kg de grăsime si 20,000 de centimetri din talie în doar câteva luni de la deschidere, ceea ce a atras şi mai mult atenţia presei.

Povestea de succes a Irinei a fost până acum mediatizată în publicații internaționale de top precum The Huffington Post sau Forbes.


Autor: BoncafeStyle



Adauga comentariu

Numele tau:

Comentariul tau:


Security Code:



Blogurile BonCafe

Isteria dietelor

Text trimis de Viorela Dobre Oriunde intorci capul, oriunde privesti, invariabil te va lovi sceptrul unei noi metode de slabire, un regim minune care sa te ajute sa te transformi dintr-o scrofita i... Citeste tot

I'm good or not!?

Eu nu sint o persoana normala-sau ceea ce se  numeste de regula  in societate  normal!nu stiu cum sint dar nu ma sperii una ,doua  din ce mi se intimpla  ;ma tem  cu adevarat doar cind mi se imbol...Citeste tot

SENSE lansează colecția de rochii de vară chic cu accent pe eleganță, confort și versatilitate

Codurile vestimentare influenteaza felul in care ne imbracam in diferite medii, insa in contextul regandirii spatiului de lucru si al limitarii interactiunilor sociale, actualizarea “uniformei” pe... Citeste tot

Cu ce te îmbraci de cutremur?

 

În martie 1977 aveam 4 ani. Deşi s-a întâmplat ceva îngrozitor atunci – celebrul cutremur de 7,2 grade pe scara ... Citeste tot

Picior peste picior, NIG de vorbă cu Petronela Rotar

Deşi citind-o pe Petronela Rotar, am avut un pic senzaţia de deja-vu(poate pentru că mi-a fost recomandată de un prieten drag care vede o oarecare asemănare între noi), nu o ştiam totuşi pe această fa... Citeste tot

Prietenii mei, barbatii

Cand eram mica nu l-am citit pe Leonard Cohen si nu stiam ca scrisese el intr-o carte, probabil in urma experientelor personale, ca "o prietenie intre un barbat si o femeie, daca nu e bazata pe sex, e...Citeste tot

Oamenii aceia - Povestea unei cărți / Those people – The making off

 

 (the English version is available just after the Romanian one)

  Pădurea Franconă este un tărâm feeric, unul dintre acele meleaguri în care și ... Citeste tot